Motionsrådgivning
Du kan få personlig motionsrådgivning av en idrottsinstruktör.
Idrottsinstruktören kan berätta för dig om:
- hälsosam motion
- möjligheter till motion i huvudstadsregionen
- ledd motion.
Idrottsinstruktören ger råd om:
- hur du kan börja motionera
- hurdan motion som passar dig
- vilka grenar du kan prova på.
Motionsrådgivningen är gratis, och du behöver inte anmäla dig i förväg.
Det ordnas motionsrådgivning på till exempel olika hälsocentraler och i köpcentrum.
Du kan läsa mera om motionsrådgivning på den här sidan, men den är inte lättläst:
- Helsingfors stad (www.hel.fi)
- Esbo stad (www.esbo.fi)
- Vanda stad (www.vanda.fi)
- Grankulla stad (www.grankulla.fi)
08.10.2019 14:55
