Motionsmöjligheter för seniorer
Städerna i huvudstadsregionen ordnar ledd motion för seniorer. Du ska först skaffa ett personligt sportkort, sedan kan du delta i motionsgrupperna.
Ledd motion i Helsingfors
Helsingfors har många olika slags motionsgrupper för dig som fyllt 63. Det finns till exempel lätt gymnastik, vattengymnastik och vattenlöpning.
• Svenskspråkiga verksamheten, inte lättläst (www.hel.fi)
Sportkort för Esbobor
Esbo stad har ett sportkort för alla Esbobor som har fyllt 68 år, det så kallade 68+ kortet. Med kortet går du gratis i stadens simhallar, på stadens konditionssalar och får delta i ledda motionsgrupper.
Du får kortet i stadens simhallar och vid stadens samservicekontor. Det enda undantaget är Olars simhall, där delar de inte ut kort. Kortet är gratis. Ta med ett identitetsbevis då du skaffar ditt kort. Sportkortet är i kraft två år i taget.
• 68+ sportkortet (www.esbo.fi)
Sportkort för Vandabor
Sportkortet 70+ är ett gratis motionskort för 70 år fyllda Vandabor. Med kortet går du gratis i stadens simhallar och på stadens konditionssalar. Du får kortet vid stadens samservicekontor. Ta med ett identitetsbevis och ett foto, till exempel ett passfoto, då du skaffar ditt kort.
• Sportkortet 70+ på finska (www.vanda.fi)
Sportkort för Grankullabor
Seniorkortet 65+ är ett gratis motionskort för 65 år fyllda Grankullabor. Med kortet får du simma gratis i Grankulla simhall. Du får kortet i simhallen. Kortet är personligt.
27.04.2018 12:43
